spb-metro spb-metro card gift heartbeat progress search star check twitter fb vk pdf

Стресс-менеджмент

Направление подготовки: Управление персоналом. Кадровое делопроизводство
Форма обучения: Очная форма обучения с применением электронного обучения и/или дистанционных образовательных технологий

Информация о программе

Особенности современного мира вызывают у многих людей эмоциональные перегрузки, которые могут привести к тревожности, раздражению, гневу и синдрому хронической усталости. Стрессовые ситуации на работе, отсутствие взаимопонимания, споры с близкими и коллегами могут спровоцировать негативные эмоции. Данная программа поможет научиться управлять собой в состоянии стресса, адекватно реагировать на стрессовые ситуации, конструктивному выражению своих эмоций.

Для кого этот курс

Программа разработана для руководителей различных уровней управления, государственных гражданских и муниципальных служащих, сотрудников отделов по управлению персоналом, hr-менеджеров и иных лиц, профессиональная деятельность которых связана с возможностью стрессовых ситуаций.

В результате обучения слушатели познакомятся с понятием стресса, поймут причины его возникновения. Смогут научиться конструктивно реагировать на стрессовые ситуации, усовершенствуют коммуникативные компетенции, необходимые для управления негативными эмоциями и сохранения высокой работоспособности в условиях повышенных нагрузок.

Ключевые пункты программы

1. Что такое стресс?

2. Стресс: причины, признаки, факторы

3. Профессиональные деформации и профессиональное здоровье

4. Психофизиология стресса

5. Способы преодоления стресса

6. Индивидуальное восприятие стресса

7. Эффективное поведение в конфликтных ситуациях

8. Профессиональное выгорание и его профилактика

Дистанционные курсы
Наверх